XẢ HÀNG CUỐI NĂM - GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG - UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - AN TOÀN - HIỆU QUẢ.

Cứu vòng 1 với top 4 cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh

Theo thống kê của các nhà khoa học thì có khoảng 45% phụ nữ sau sinh ngực bị teo nhỏ, chảy xệ và không còn săn chắc. Tuy nhiên nhiều chị em lại nghĩ rằng việc cho con bú sẽ làm xấu bộ ngực của họ và nhiều người đã cương quyết không cho con bú sữa mẹ. Như các bạn đã biết, để trẻ có thể phát triển toàn diện, nên để trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Vậy làm cách nào để cho con bú mà vẫn sở hữu bộ ngực săn chắc. Với 4 cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh chắc chắn bạn sẽ tìm được câu trả lời.

Vậy nguyên nhân khiến ngực chảy sệ sau sinh là gì?

Thả rông vòng 1: Để thuận tiện cho việc cho con bú, đa phần các bà mẹ thả rông vòng 1 và không mặc áo nâng đỡ. Điều này khiến cho ngực đã nặng lại không có điểm đỡ, khiến ngực bị xệ xuống một cách nhanh chóng.

- Cho con bú không đúng: Tư thế ngồi cho con bú khiến cho bé khó chịu, ngại bú sữa mẹ cũng là nguyên nhân khiến cho bầu ngực nhanh bị chảy xệ vì sữa quá nặng, kéo trùng xuống. Ngoài ra, nếu các bà mẹ cho con bú không đều cũng sẽ làm cho ngực bị mất cân đối. Vị trí cho con bú không đúng cách hoặc cho bé nằm khi bú sẽ làm cho ngực bị co kéo cũng làm ảnh hưởng đến vòng 1, làm vòng 1 bị biến dạng và chảy sệ.

- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Theo thống kê từ các bác sĩ chuyên khoa, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng sẽ làm tăng nguy cơ ngực chảy xệ lên gấp đôi. Hoặc với những người muốn ép cân nhanh cũng khiến cho ngực dễ bị trùng nhão, chảy xệ.

- Nguyên nhân khiến núi đôi chảy xệ sau sinh là do vòng một không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ. Khi mang thai và sau sinh, các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực giãn nở, căng tức, thậm chí gây rạn da. Việc ngực bị căng sữa liên tục có thể dẫn đến bị biến dạng sau cai sữa.

4 cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh.

1. Cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh vào việc cải thiện chế độ dinh dưỡng và ăn uống.

Estrogen là một trong những thành phần vô cùng quan trọng cho phụ nữ sau sinh, vừa có thể hỗ trợ phát triển tuyến sữa vừa có khả năng làm săn chắc ngực tự nhiên. Vì thế để làm săn chắc ngực sau sinh bạn có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng…

Ngoài ra, tăng vòng 1 nhờ sữa đậu nành hay bổ sung thêm đu đủ cũng là một cách giúp cải thiện vòng 1 tốt và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Ưu điểm: là cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, giúp tăng cường sức khỏe cho phụ nữ.

Nhược điểm: Hiệu quả chậm, đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài.

2. Cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh với các bài thể dục, massage đơn giản.

Cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh này bạn chỉ cần bỏ ra 30-45 phút mỗi ngày để thực hiện một số bài tập đơn giản để có thể khắc phục tình trạng bầu ngực “xuống cấp” của mình:

» Đẩy tạ: Với bài tập này, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian, chỉ cần chuẩn bị 2 quả tạ có trọng lượng nhỏ từ 2-3kg, vì nếu lựa chọn tạ lớn sẽ khiến tay bạn phát triển cơ bắp, còn đối với tạ nhỏ quá không mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần nằm ngửa, duỗi thẳng 2 cánh tay sang 2 bên và nắm tạ sau đó ép dần về phía ngực. Thực hiện 15 lần và đều đặn hàng ngày sẽ giúp ngực trở nên săn chắc và nảy nở hơn rất nhiều.

» Chống đẩy: Nằm sấp xuống sàn nhà, 2 chân duỗi thẳng sao cho mũi chân chống trên nền, 2 tay nâng thân lên khỏi mặt sàn và giữ nguyên 5 phút. Thực hiện động tác này 2 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

» Massage: Bạn dùng một chiếc khăn sạch thấm nước ấm lau lên vùng ngực rồi dùng tay massage quanh ngực theo chiều từ dưới lên 10 phút/lần. Nếu bạn duy trì việc này thường xuyên chắc chắn bộ ngực sẽ săn chắc lại hơn nhanh chóng sau sinh. Bạn cũng có thể thực hiện động tác massage ngực đơn giản này khi tắm.

3. Cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh với việc thay đổi một số thói quen hàng ngày.

- Tắm nước ấm: Việc tắm bằng nước ấp hàng ngày sẽ giúp kích thích và lưu thông tuần hoàn máu, giúp mô ngực phát triển hơn. Ngoải, khi tắm bằng vòi hoa sen, sẽ như một cách massage ngực hiệu quả. Do đó thay vì việc tắm bằng nước lạnh, các bà mẹ bỉm sữa nên tắm bằng nước ấm. Nhiệt độ tắm thích hợp là từ 30 – 40 độ, nếu tắm nước quá nóng sẽ khiến cho các mô dễ bị nhão hơn, cơ vùng ngực được cấu tạo từ các mô mỡ hết sức mềm, dễ khiến ngực bị chảy xệ dễ dàng.

- Mặc áo lót khi cho con bú: Trong thời gian này bạn nên chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp với cơ thể, chất liệu cotton mềm mại, thấm hút nhanh. Mặc áo ngực khi cho con bú sẽ giúp nâng đỡ ngực, chống chảy sệ.

- Cho con bú đúng cách: Việc cho con bú đúng cách  sẽ giúp bạn cho con ti được nhiều, mà mẹ cũng có thể giữ được vòng 1 săn chắc. Khi cho trẻ bú bạn nên ở tư thế thoải mái có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ, miệng ngậm sâu vào quầng ti.

Tham khảo một số mẹo làm ngực nở tuổi dậy thì tại đây:http://bacsitinhyeu.vn/phu-nu-lam-dep/meo-lam-nguc-no-tuoi-day-thi.html

4. Cách làm vòng 1 săn chắc sau sinh bằng cách sử dụng combo bộ đôi sản phẩm viên uống nở ngực và kem bôi Upsize Pro

Được đánh giá là một phương pháp sử dụng để tăng vòng 1 cao cấp và nhanh nhất hiện nay, việc sử dụng combo kết hợp giữa viên uống nở ngực Upsize Pro Breast Dream và kem bôi Upsize Pro Breast Dream đang dần trở thành sự lựa chọn an toàn nhất, hiệu quả nhất và nhanh chóng nhất đang được các bà mẹ bỉm sữa tin dùng.

[KHUYẾN MÃI SIÊU HOT] Giảm ngay 300.000 VNĐ khi mua trọn bộ combo kết hợp giữa viên uống nở ngực Upsize Pro Breast Dream và kem bôi Upsize Pro Breast Dream, cho bạn vòng 1 săn chắc, đầy đặn và quyến rũ hơn.