XẢ HÀNG CUỐI NĂM - GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG - UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - AN TOÀN - HIỆU QUẢ.

Thực phẩm tốt cho cương dương

Trong khi cương cứng yếu ảnh hưởng đến gần một nửa trong số tất cả những người đàn ông và nam giới, có rất nhiều cánh mầy râu trẻ bị rối loạn chức năng tình dục này là một trở ngại cho mối quan hệ của họ và sức khỏe tổng thể. Và có rất nhiều cách kiểm soát để cải thiện trạng thái cương cứng trong đó việc kết hợp thực phẩm tốt cho cương dương.

Tin liên quan:

      Gel titan

      Thuốc làm to cậu nhỏ

Một phần của chiến lược của bạn để đạt được cương cứng luôn khó khăn đòi hỏi phải ăn các loại thực phẩm làm tăng lưu lượng máu và cải thiện lưu thông, các loại thực phẩm ảnh hưởng tích cực tâm trạng của bạn và khả năng của bạn để suy nghĩ rõ ràng - và các loại thực phẩm nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường chức năng cơ khí.

Chọn thực phẩm mà chỉ có một thành phần và tránh các loại thực phẩm chế biến có chứa chất bảo quản!

Hãy nhớ rằng nó không phải là vị giác của bạn mà không cần cho ăn, mỗi tế bào trong cơ thể đòi hỏi chất dinh dưỡng để đảm bảo bạn có sức khỏe tối ưu và năng lượng cho tình dục. Chuẩn bị là quan trọng, nếu bạn không có các bữa ăn và đồ ăn nhẹ có kế hoạch, có khả năng bạn sẽ đạt được bất cứ điều gì để xoa dịu cơn đói của bạn.

Khi suy ngẫm về những mong muốn và nhu cầu liên quan đến thực phẩm của bạn, hãy nhớ rằng có một đoạn ngắn hạn, trung hạn và dài hạn hậu quả của tất cả mọi thứ bạn đặt trong miệng của bạn. Thực phẩm đóng gói và thức ăn nhanh có chứa chất bảo quản và các chất tăng cường hương vị có hương vị tốt trong ngắn hạn, nhưng trong trung hạn họ sẽ ảnh hưởng đến độ cứng cương cứng của bạn và lâu dài có thể dẫn đến nghiêm trọng rối loạn chức năng cương dương vấn đề.

Dưới đây là một ví dụ đơn để làm cho nó dễ dàng hơn để làm cứng lên cương cứng của bạn:

Thực phẩm ăn sáng cho cương cứng
Điều quan trọng là để lựa chọn thực phẩm bắt đầu một ngày với bữa ăn sáng tốt. Chọn thực phẩm mà giữ mức tâm trạng và lượng đường trong máu của bạn ổn định để giúp bạn cảm thấy cân bằng và tràn đầy sinh lực trong suốt buổi sáng.

Chất xơ sẽ cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn và bạn cũng đòi hỏi một sự cân bằng của protein tốt và chất béo lành mạnh để cải thiện chức năng tình dục. Các nguồn tốt nhất các yêu cầu bữa sáng có thể bao gồm: hoa quả, yến mạch, trứng, dầu dừa, bơ, sữa dừa và bơ.

Hãy coi chừng uống quá nhiều cà phê!
Mặc dù chất chống oxy hóa, cà phê cướp được cơ thể của magiê đó là một thành phần thiết yếu cho việc giữ mạnh mẽ, cương cứng.

Magnesium là cần thiết cho hơn 300 các quá trình trong cơ thể bao gồm co cơ bắp nên hạn chế uống cà phê của bạn đến một mỗi ngày. nguồn cao magiê bao gồm chuối và các loại rau lá xanh.

Thực phẩm ăn trưa nhiều chất xơ giúp cương cứng
trưa cung cấp năng lượng buổi chiều của bạn, do đó, để tránh một giữa buổi chiều sụt giảm tập trung vào protein kết hợp với chất béo lành mạnh để cân bằng lượng đường trong máu của bạn và bao gồm phục vụ tốt các loại rau.

Thực phẩm giàu lycopene (cà chua, dưa hấu) giúp đỡ để bảo vệ phủ phục để cải thiện chức năng cơ học. Bơ là một nguồn dinh dưỡng dày đặc các chất béo lành mạnh mà cũng là cao vitamin E giúp cải thiện lưu lượng máu và chức năng tình dục.

các nguồn protein như cá hồi hoặc cá mòi rất giàu tryptophan và acid béo thiết yếu Omega mà thúc đẩy tâm trạng của bạn và cảm giác khỏe khoắn chung để đặt bạn lên cho các hoạt động buổi chiều muộn thân mật.

Tối bữa ăn bổ sung nhiều chất xơ cho cương cứng
Các loại thực phẩm bạn ăn vào bữa ăn tối có thể xác định khả năng của bạn để có được sự cương cứng và giữ sự cương cứng. Tránh ăn carbohydrate cao trước khi quan hệ tình dục như mì ống, gạo, bánh mì hoặc khoai tây - hoặc nuông chiều trong các loại thực phẩm có nhiều đường như họ thường gây ra sự sụt giảm nhanh chóng về năng lượng và dẫn đến bộ não của bạn lười biếng hoặc không tập trung.

Phạm vi miễn phí, gà hữu cơ sẽ cung cấp những axit amin L-arginine để giúp thư giãn các cơ bắp xung quanh các mạch máu của bạn mà sẽ làm tăng lưu lượng máu vào dương vật của bạn.

Kết hợp điều này với một lựa chọn các loại rau tươi xanh như cải xoăn, rau bina và rau cải xoong để tăng mức độ C Vitamin và tăng cường lưu thông.