XẢ HÀNG CUỐI NĂM - GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG - UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - AN TOÀN - HIỆU QUẢ.

Mối quan hệ giữa khả năng vận động và chất lượng tinh trùng

Trong những năm gần đây, chất lượng tinh trùng của nam giới có xu hướng suy giảm, nguyên nhân phần lớn là do lối sống ít vận động.

Chi tiết nghiên cứu

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Y học Y tế của Anh Quốc cho thấy rằng, so sánh giữa nam giới 3 tháng hoạt động thể chất (giờ / tuần tập thể dục vừa phải hoặc mạnh) và xem TV (giờ / tuần xem TV, video hoặc DVD).

Kết quả cho thấy nam giới trong nhóm hoạt động nhiều (15 giờ mỗi tuần) có nồng độ tinh trùng cao hơn 73% (95% CI 15% - 160%) so với nam giới trong nhóm hoạt động thấp (0 giờ / tuần).

Xem TV có liên quan tỷ lệ nghịch với nồng độ tinh trùng và tổng số lượng tinh trùng. Nam giới trong nhóm xem TV nhiều (≥20 giờ mỗi tuần) có nồng độ tinh trùng thấp hơn 44% so với nam giới trong nhóm xem TV ít (1 giờ mỗi tuần).

XEM THÊM: Thuốc Menfelix bổ sung số lượng tinh trùng giá rẻ chưa đến 1.000.000 đ.

Từ đó, các tác giả kết luận rằng hoạt động thể chất từ trung bình đến cao hoặc xem tivi ít có liên quan đáng kể đến tổng số lượng tinh trùng và mật độ tinh trùng.

Thể dục mang đến những lợi ích cho tinh trùng

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện vào năm 2017, để đánh giá liệu 24 tuần tập thể dục cường độ cao có lợi trong việc cải thiện chức năng sinh sản ở bệnh nhân vô sinh nam hay không.

Nghiên cứu này bao gồm 433 bệnh nhân nam vô sinh được phân ngẫu nhiên vào nhóm tập thể dục (n = 218) và nhóm không tập thể dục (n = 215). Các dấu hiệu của stress oxy hóa, viêm nhiễm, các thông số chất lượng tinh dịch, sự phân mảnh DNA của tinh trùng và tỷ lệ mang thai được đo ở thời điểm ban đầu, vào cuối tuần 12 và 24, và vào ngày 7 và 30 trong quá trình hồi phục.

Cùng với một chương trình tập thể dục bao gồm chạy máy chạy bộ ở cường độ lớn hơn 70% đến 85% mức tiêu thụ oxy tối đa ba lần mỗi tuần. Nhóm tập thể dục đã giảm đáng kể các dấu hiệu viêm (interleukin-6 và yếu tố hoại tử khối u), stress oxy hóa (các loại oxy phản ứng và malondialdehyde), và chất chống oxy hóa (superoxide dismutase, catalase, tổng khả năng chống oxy hóa) (P <0,05) và những thay đổi này là nhất quán với những cải thiện thuận lợi về các thông số tinh dịch, tính toàn vẹn DNA của tinh trùng và tỷ lệ có thai (P <0,05).

Những phát hiện này chỉ ra rằng các chương trình tập thể dục cải thiện chức năng sinh sản ở bệnh nhân vô sinh nam. Do đó, một chương trình tập thể dục mạnh mẽ có thể được khuyến khích như một biện pháp hỗ trợ điều trị vô sinh nam.

Trong một nghiên cứu khác của Hajizadeh Maleki và cộng sự vào năm 2018, 1.228 bệnh nhân vô sinh nam ít vận động (tuổi từ 25 - 40), được chia thành: tập thể dục (EX, n = 216) và không tập thể dục (NON - EX, n = 214). Để đánh giá stress oxy hóa tinh dịch, tình trạng viêm nhiễm, các thông số tinh dịch và những thay đổi về tính toàn vẹn của DNA, quá trình sinh tinh và khả năng sinh sản sau 24 tuần tập luyện ở những bệnh nhân hiếm muộn, các mẫu tinh dịch được thu thập 12 và 24 tuần trước đó và phục hồi. Mẫu được thu thập vào ngày 7 và 30.

Kết quả cho thấy tập thể dục có lợi trong việc giảm viêm, căng thẳng oxy hóa (SOD, MDA, và 8-isoprostane) và tăng cường chất chống oxy hóa (SOD và catalase) (P <0,05). Các thông số này được chứng minh là có mối tương quan tốt với sự cải thiện các thông số tinh dịch, tính toàn vẹn DNA của tinh trùng và tỷ lệ có thai trong một nhóm bệnh nhân hiếm muộn (P <0,05).

Kết quả của các nghiên cứu trên cho thấy rằng tập thể dục có thể giúp cải thiện chức năng sinh sản ở nam giới trong độ tuổi sinh sản.

XEM THÊM: Menfelix mua ở đâu chính hãng?