XẢ HÀNG CUỐI NĂM - GIÁ RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG - UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - AN TOÀN - HIỆU QUẢ.

Bài tập yoga chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là không có khả năng đáp ứng người phụ nữ của bạn hoặc đơn giản là thiếu ham muốn tình dục làm cho bạn buồn? Vâng chúng tôi có một giải pháp tự nhiên dành cho bạn bài tập yoga chống xuất tinh sớm. Các bài tập yoga sẽ không chỉ mang lại sức sống trở lại nó cũng sẽ đáng kể làm nóng mọi thứ trên giường ngủ. Vì vậy, sau đây là 5 bài tập yoga để giúp bạn đánh bại xuất tinh sớm.

Bài viết liên quan:

 Chống xuất tinh sớm

 Chữa trị xuất tinh sớm

 5 Bài tập yoga chống xuất tinh sớm hiệu quả dành cho nam giới

1) Tư thế trồng cây chuối (Sarvangaasana)

Đây là bài tập yoga giúp bạn trẻ hoa toàn bộ cơ thể. Nó cải thiện sự hoạt động của tuyến giáp điều tiết hoạt động của hầu như tất cả các chức năng cơ thể, ngay từ tăng sự trao đổi chất để giữ cho bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Hiệu quả đầy hứa hẹn nhất của việc tập luyện yoga là nó giúp tăng cường tuyến thượng thận, làm việc của tinh hoàn và do đó giúp tăng cường hiệu lực của tinh trùng và tinh dịch.

Các bước để làm tư thế này

Nằm trên một tấm thảm tập yoga với đôi chân của bạn kéo dài ra ngoài. Bây giờ từ từ nâng chân của bạn bằng cách đầu tiên họ gấp ở đầu gối hoặc bằng cách nâng chúng thẳng. Đặt lòng bàn tay của bạn dọc theo lưng và hông của bạn để hỗ trợ nó, và nâng cao cơ thể của bạn trong khi chỉ ngón chân trần. Tất cả trọng lượng của bạn nên được trên vai của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn thở chậm và khóa cằm vào ngực của bạn. Khuỷu tay của bạn nên được chạm sàn và lưng của bạn cần được hỗ trợ. Giữ tư thế này cho miễn là bạn cảm thấy thoải mái. Để trở về tư thế nằm, từ từ hạ thấp cơ thể của bạn. Không rơi trở lại vị trí nằm.

Lời khuyên để ghi nhớ:  Đừng làm tư thế này nếu bạn bị từ bất kỳ cổ hoặc tổn thương cột sống. Nếu bạn có huyết áp cao, thực hiện bài tập này chỉ dưới sự giám sát. Bạn có thể muốn về.

2) Tư thế gập người ( Uttanapadasana)

Với bài tập yoga chống xuất tinh sớm uttanapadasana. Chủ yếu là có nghĩa là để tăng cường sự hoạt động của ruột của bạn - một cơ quan mà theo nguyên tắc Ayurvedic là chìa khóa để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nó cũng giúp điều trị táo bón, các vấn đề tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất của một người. Do tất cả các tác động tích cực nó có trên hệ thống giúp cho người đàn ông kiểm soát xuất tinh sớm, giúp đàn ông đánh bại xuất tinh sớm.

Các bước để làm tư thế này:

Nằm xuống thoải mái trên thảm tập yoga của bạn. Đặt bàn tay của bạn ở bên cạnh bạn và đôi giày cao gót của bạn với nhau. Bây giờ khi bạn hít vào cuộc sống chân của bạn lên cùng nhau đến vị trí 30 độ trong khi nhấc đầu lên khỏi mặt đất. Giữ vị trí này trong vài giây và sau đó nhẹ nhàng nhấc chân của bạn trở lại sàn. Tiếp theo, hít một lần nữa và nâng cao chân của bạn đến vị trí 60 độ. Hạ chân của bạn trở lại sàn sau một vài giây. Nếu bạn thấy rằng nâng cả hai chân với nhau là khó khăn, cố gắng nâng cao một chân tại một thời điểm. Chẳng bao lâu bạn sẽ có đủ linh hoạt để nhấc cả hai chân lại với nhau.

Mẹo : Với bài tập yoga bạn có sự hướng dẫn dưới sự giám sát của một huấn luyện viên chuyên gia nếu bạn bị đau lưng hoặc có một chấn thương đầu gối.

3) Tư thế uốn cong cơ thể (Kandharasana)

Đây là bai tap yoga chong xuat tinh som tuyệt vời để tăng cả một người đàn ông và ham muốn tình dục của phụ nữ. Ngoài ra nó giúp tăng cường chức năng của tinh trùng của một người đàn ông và buồng trứng của người phụ nữ, giúp các cặp vợ chồng vượt qua vô sinh. Nó cũng giúp giải quyết các rối loạn kinh nguyệt, đánh bại xả âm đạo do nhiễm khuẩn và tăng bôi trơn trong âm đạo.

Các bước thực hiện: 

Nằm xuống bằng phẳng trên thảm tập yoga của bạn. Uốn cong đầu gối của bạn để mắt cá chân của bạn được chạm vào mông của bạn.Hãy nhớ để giữ cho đôi chân của bạn hơi tách. Bây giờ nắm mắt cá chân của bạn với bàn tay của bạn trong khi vẫn còn nằm xuống. Hít vào và giữ hơi thở của bạn, từ từ nâng mông của bạn trong không khí. Đẩy ngực của bạn hướng tới trần nhà. Trở lại của bạn nên được cong và khỏi sàn. Giữ vị trí này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Để trở về vị trí bắt đầu của bạn, thở ra và đi kèm nằm xuống trên sàn nhà.

Mẹo: Nếu bạn bị cao huyết áp, đau lưng dưới hoặc bất kỳ rối loạn cột sống khác làm điều này đặt ra trong khi đang được giám sát bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp được đào tạo.

4) Tư thế bào thai (Paschimotasana)

Bài tập yoga chống xuất tinh sớm này là một trong những các tư thế để đánh bại xuất tinh sớm cho nam giới. Nó cũng giúp tăng cường làm cho tinh trùng tinh dịch mạnh hơn. Ngoài tất cả những lợi ích của bài tập yoga đem lại giúp tăng cường sự trao đổi chất của mỗi người.

Các bước để làm tư thế này:

Hãy ngồi với đôi chân của bạn nằm dài trên sàn nhà. Tiếp theo giữ ngón chân cái của bàn chân của bạn với ngón tay trỏ của bạn và ngón tay cái. Bây giờ, thở ra và từ từ uốn cong về phía trước và cố gắng chạm vào trán của bạn để đầu gối của bạn. Điều quan trọng là khuỷu tay của bạn nên chạm sàn. Đừng hơi thở. Giữ vị trí này trong năm tội và hít vào khi bạn tăng trở lại vị trí ngồi.

Lời khuyên để ghi nhớ:  Nếu bạn có  bất kỳ loại đau lưng hay khiếu nại với cột sống của bạn, không làm tư thế này. Hơn nữa, được dễ dàng trên chính mình, bạn có thể không có khả năng chạm vào đầu gối của bạn với trán bạn. Biết rằng nếu bạn giữ ở đó bạn sẽ lấy lại sự linh hoạt của bạn và có thể làm tư thế đúng.

5) Bạn có thể dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm VIPMAX

Bạn có thể kết hợp giữa bài tập yoga chống xuất tinh sớm với việc sử dụng thuốc chữa trị xuất tinh sớm VIPMAX giúp cho nam giới cải thiện thời gian quan hệ, giúp đạt cực đỉnh. 

Công dụng của VIPMAX

- Tăng cường sức khỏe sinh dục cho nam giới.

 - Trị xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

 - Thuốc làm to dương vật cực đại trong quá trình tác nghiệp.

 - Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương ở nam giới.

 - Hỗ trợ điều trị sinh dục nam khác…

 - Giúp cương cứng dài lâu và tạo sự mạnh mẽ trong quá trình giao hợp.

Cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả dành cho nam giới 

Video hướng dẫn  bài tập yoga chống xuất tinh sớm .